事実はなんだろ、、、

事実はなんだろう？

人はつい理解してあげようと躍起になって

時に焦ってしまうことがある。

話を聞いてる時に

相手が黙ってしまったりすると

余計に、、、

受容してあげることは大切だけど

理解できないものまでする必要はないよ。

相手の言ってることが理解できない

うーんイマイチ納得がいかない、、、

そんなストレスを溜めると

聞いてることが辛くなってしまう。

そんなときどうしたらいいんだろう？

どんなにすごいカウンセラーでも

相手の心の中なんて理解できないよ。

聞き上手な人ってどうしてるんだろう？

僕がしてることは

ただ一つ

「事実はなんだろう？」

と事実だけにフォーカスしてる。

価値観の違う人の意見に

同意も共感もしない、、、

「この人はそうに思ってるんだ」

「この人は今、そんな気持ちでいっぱいなんだ」

とただ頷きながら受け止めてあげる。

🐼「ねぇ、あなた目玉焼きに🍳何かける？」

🐨「塩でしょ！」

🐼「えー💦あり得ない！！！醤油でしょ？」

🐨「醤油なの？信じられない」

🐼「・・・」

🐼「ねぇ、あなた目玉焼きに🍳何かける？」

🐨「塩でしょ！」

🐼「そうなんだあなたは塩派なのね。」

🐼「塩も美味しそうね。だけど私は醤油なんだ。」

🐨「おっ、醤油派なんだね。醤油も美味しいよね。」

🐨「今朝も慣れ親しんだ塩でいくね。」

🐼「親しんできた味がいいよね。」

あなたの前提は

理解出来ないようなことでも

寄り添ってあけようとする心だったのでは、、、

事実はなんだろう？

事実にフォーカスして

白紙の状態で、相手の気持ちを

受け止めてあげるのがちょうどいいかもね。

事実にフォーカスしてますか？