Like a Rolling Stone〜転がる石のように

湘南在住。心理カウンセラー新居が自由に気ままに感じたこと、カフェ会やセミナー情報を発信しています。

心に効かせる質問

一旦、全て受け止める、、、

名キャッチャーになろう 「話しやすい相手」と「話ずらい相手」 どちらもふと思い浮かぶ人はいるんじゃないでしょうか? 話しやすい人、話しにくい人一体どんな人でしょう? ポイントは 「相手が自分を受け入れてくれているかどうかが伝わること」 ってこと…

コロナ鬱って、、、

心がモヤモヤしたら、、、 今年は、コロナ鬱が流行るとか うつ症状になりやすい人、新しい環境、先の見えない不安はストレスやプレッシャーを感じやすい。しかし全ての人がコロナ鬱になるわけではない。 心がモヤモヤしたら、、、 どのようなタイプの人がな…

子から母へ、、、

母の日に… 誰より尊敬する母、、、なんていうかあちらで必要とされて59歳でひと足早く星になったんだよね。そんな母との思い出を、ひとつ。 何年もの間ずっと、異常出血が続き何度も産婦人科に通ってた母。あるとき、癌と分かってから言ってたけど 「自分が…

エイプリフールに、、、

小雨降る空を見上げて物想いに耽る。 朝、起きて美味しい一杯のコーヒーが飲める。 いつものように「おはよう」って元気な声がこだまする。 目が覚めると隣に大切な人が優しい表情でまだ眠っている。子どもたちが学校へ元気に飛び出していく、、、 何気ない…

どんな気持ちで、、、

どんな気持ちでいるんだろう、、、 徒然になるまま父へ あのとき送るなら伝えるなら今しかないと思って父に書いたメール。 その出だしは、、、 「お父さん、僕はあなたが大嫌いだった。」 出来ないと口より手をあげる。鈍いと極真で鍛えた拳骨か飛んでくる。…

争いはいらない、、、

またまたとがきな臭いようだけど人類ってほんとバカなの? 何回、過ちを犯せば気が済むの?何回、血が流れたら気が済むの?何回、大切なものを失ったら気が済むの? ほんとあと何回? 何のために言葉を持ってるの?何のために想像力があるの? 今目の前で倒…

春は、天気も心も不安定な時期、、、

笑顔を見せているあの人にも、、、 もしかしたら何か抱えている悩みがあるかも知れない。 ふとした動作や行動、言動から いつもと違う何かをキャッチできたら、、、 未来が変わるかも知れないね。 見えない何かをキャッチできるセンサーを 研ぎ澄ませておき…

事実はなんだろ、、、

事実はなんだろう? 人はつい理解してあげようと躍起になって 時に焦ってしまうことがある。 話を聞いてる時に 相手が黙ってしまったりすると 余計に、、、 受容してあげることは大切だけど 理解できないものまでする必要はないよ。 相手の言ってることが理…

心に効かせる質問 vol.8

伝えたかった素直な気持ちは何だろう?

心に効かせる質問 vol.7

そのジャッジ、何基準だろう?

心に効かせる質問 vol.6

自分の魅力って何だろう?

心に効かせる質問 vol.5

その当たり前って何だろう?

心に効かせる質問 vol.4

何に不安を感じてるんだろう?

心に効かせる質問 vol.3

手放せないものは何だろう?

心に効かせる質問 vol.2

選択してるのは誰だろう?

心に効かせる質問 vol.1

今、あなたの生きがいはなんですか?