Like a Rolling Stone〜転がる石のように

湘南在住。心理カウンセラー新居が自由に気ままに感じたこと、カフェ会やセミナー情報を発信しています。

心の処方箋

心のスランプについて

「心のスランプ」について なぜ、この時期に心の調子を崩してしまうのでしょうか? こんな症状ありませんか? Q:あなたも、以下のような症状に悩んでいませんか? 身体の不調 心の不調 ストレスに押しつぶされないためには、以下にあげるようなストレスマネ…

春は、天気も心も不安定な時期、、、

笑顔を見せているあの人にも、、、 もしかしたら何か抱えている悩みがあるかも知れない。 ふとした動作や行動、言動から いつもと違う何かをキャッチできたら、、、 未来が変わるかも知れないね。 見えない何かをキャッチできるセンサーを 研ぎ澄ませておき…

陽口(ひなたぐち)してますか?

悪口や愚痴ばかり言うのはやめよう! 誰かの悪口や愚痴、、、 誰がに言えば一時的にストレス発散になるかもしれません。ただ、それはあなたの不幸の始まりです。聞いている人からすれば不快であり不快に感じる人は、あなたの元から去っていくかも知れないね…

見えない心のSOS、、、

思春期に子供が反抗するのは、あなたがちゃんと育ててきた証しだから。 喜ばなきゃ‼︎ 引きこもりや非行は、、、

イライラの裏側に隠れているもの?

イライラの裏側に隠れているものは? イライラの裏側に隠れているものは一体、何だろう? それを意識できればすぐに怒りの言葉を回避できるのではないだろうか? そんなことを思いちょっとだけ書き記してみようと思う。 高過ぎる期待 期待していたものが分か…

対立した時のあなたが持っている種はなんだろう?

対立した時のあなたが持っている種はなんだろう? 「戦い」ですか「協力」の種ですか? あなたが誰かと対立したときに 「そうじゃないよ」 と自分の意見を押し付けようとしても、たとえあなたの意見が正しいものであっても反対意見を持っている人の心には届…

70億分の1のキセキ…

世界人口70億として… そんな数の中から奇跡的に巡り会うってすごいことだよね。 1秒に一人ずつあっても221年もかかるんやで いくつもの偶然のキセキが重なって僕たちは出会える そうやって出会える「キセキ」に感謝しなくちゃいけないね。 まさに70億分の1の…

周りの音、ちゃんと聞えてますか?

「周りの音、ちゃんと聞こえてますか?」 人は、1日に5万回もあれこれと心のなかで考えていると言われていますよね。 そのほとんどが 過去の過ちを悔やんでいたり 未来に不安を抱いてみたりと いつも意識が「過去」と「未来」に向いている。 今、あなたにど…