Like a Rolling Stone〜転がる石のように

湘南在住。心理カウンセラー新居が自由に気ままに感じたこと、カフェ会やセミナー情報を発信しています。

心の処方箋

コロナ鬱って、、、

心がモヤモヤしたら、、、 今年は、コロナ鬱が流行るとか うつ症状になりやすい人、新しい環境、先の見えない不安はストレスやプレッシャーを感じやすい。しかし全ての人がコロナ鬱になるわけではない。 心がモヤモヤしたら、、、 どのようなタイプの人がな…

子から母へ、、、

母の日に… 誰より尊敬する母、、、なんていうかあちらで必要とされて59歳でひと足早く星になったんだよね。そんな母との思い出を、ひとつ。 何年もの間ずっと、異常出血が続き何度も産婦人科に通ってた母。あるとき、癌と分かってから言ってたけど 「自分が…

一旦、全て受け止める、、、

名キャッチャーになろう 「話しやすい相手」と「話ずらい相手」 どちらもふと思い浮かぶ人はいるんじゃないでしょうか? 話しやすい人、話しにくい人一体どんな人でしょう? ポイントは 「相手が自分を受け入れてくれているかどうかが伝わること」 ってこと…

シンクロニシティ、、、

意味のないものはひとつともない! 我が心理学の師、衛藤信之先生の動画です。 何か気づいていただけたら幸いです🙇‍♂️ 必要な人の心に届きますように、、、 母からの伝言〜シンクロニシティ〜 ↓ ↓ ↓ YouTube

どんな気持ちで、、、

どんな気持ちでいるんだろう、、、 徒然になるまま父へ あのとき送るなら伝えるなら今しかないと思って父に書いたメール。 その出だしは、、、 「お父さん、僕はあなたが大嫌いだった。」 出来ないと口より手をあげる。鈍いと極真で鍛えた拳骨か飛んでくる。…

争いはいらない、、、

またまたとがきな臭いようだけど人類ってほんとバカなの? 何回、過ちを犯せば気が済むの?何回、血が流れたら気が済むの?何回、大切なものを失ったら気が済むの? ほんとあと何回? 何のために言葉を持ってるの?何のために想像力があるの? 今目の前で倒…

心のスランプについて

「心のスランプ」について なぜ、この時期に心の調子を崩してしまうのでしょうか? こんな症状ありませんか? Q:あなたも、以下のような症状に悩んでいませんか? 身体の不調 心の不調 ストレスに押しつぶされないためには、以下にあげるようなストレスマネ…

春は、天気も心も不安定な時期、、、

笑顔を見せているあの人にも、、、 もしかしたら何か抱えている悩みがあるかも知れない。 ふとした動作や行動、言動から いつもと違う何かをキャッチできたら、、、 未来が変わるかも知れないね。 見えない何かをキャッチできるセンサーを 研ぎ澄ませておき…

陽口(ひなたぐち)してますか?

悪口や愚痴ばかり言うのはやめよう! 誰かの悪口や愚痴、、、 誰がに言えば一時的にストレス発散になるかもしれません。ただ、それはあなたの不幸の始まりです。聞いている人からすれば不快であり不快に感じる人は、あなたの元から去っていくかも知れないね…

見えない心のSOS、、、

思春期に子供が反抗するのは、あなたがちゃんと育ててきた証しだから。 喜ばなきゃ‼︎ 引きこもりや非行は、、、

イライラの裏側に隠れているもの?

イライラの裏側に隠れているものは? イライラの裏側に隠れているものは一体、何だろう? それを意識できればすぐに怒りの言葉を回避できるのではないだろうか? そんなことを思いちょっとだけ書き記してみようと思う。 高過ぎる期待 期待していたものが分か…

対立した時のあなたが持っている種はなんだろう?

対立した時のあなたが持っている種はなんだろう? 「戦い」ですか「協力」の種ですか? あなたが誰かと対立したときに 「そうじゃないよ」 と自分の意見を押し付けようとしても、たとえあなたの意見が正しいものであっても反対意見を持っている人の心には届…

70億分の1のキセキ…

世界人口70億として… そんな数の中から奇跡的に巡り会うってすごいことだよね。 1秒に一人ずつあっても221年もかかるんやで いくつもの偶然のキセキが重なって僕たちは出会える そうやって出会える「キセキ」に感謝しなくちゃいけないね。 まさに70億分の1の…

周りの音、ちゃんと聞えてますか?

「周りの音、ちゃんと聞こえてますか?」 人は、1日に5万回もあれこれと心のなかで考えていると言われていますよね。 そのほとんどが 過去の過ちを悔やんでいたり 未来に不安を抱いてみたりと いつも意識が「過去」と「未来」に向いている。 今、あなたにど…